Protegido: Unidad 14. Creando una pieza de vídeo para RRSS.

Pues lo prometido es deuda: En el vídeo de hoy os muestro el proceso de grabación aplicando todo lo comentado en las anteriores unidades y haciendo la revisión oportuna durante el fin de semana. Este es el texto tal y como ha quedado justo antes de la grabación. Como te has podido dar cuenta, la propia grabación ha dado pie a su vez a nuevos cambios: De hecho, verás que hay frases que están explicadas de diferente manera, alguna nueva que hay al respecto y que he considerado que engranaba mejor toda la pieza e incluso un diálogo ha pasado a frase, dado que venía casi pegado al otro (el que grabamos hace unos días). Tú no quieres tonificar. Hay dos frases que odio, una es la de “Vengo a mantener”. Ir a un gimnasio y decir “vengo a mantener” es como el que va a un cardiólogo y dice “vengo a seguir fibrilando” o el que se hace Tinder y dice “quiero seguir sin follar”. Pero la otra es el que dice “quiero tonificar”. Tú no quieres tonificar. El tono es la pequeña contracción que tiene la musculatura para que no pase esto. Vamos, para no caerte cuando no estás haciendo nada. E igual alguien lo va a flipar, pero va al gimnasio a hacer ALGO. Si una revista te dice los mejores ejercicios para tonificar, ya te digo yo el mejor ejercicio: Dejar de leer esa revista. Porque al final lo que tenemos es gente “entrenando” con pesas de 1 kilo y luego bebiendo con botellas de 1 kilo y medio: Que te pones más fuerte bebiendo que entrenando. Lo que quieres es hipertrofiar, pero poco. Lo que quieres es ponerte más fuerte y quitar la lorza, que eso está de puta madre, pero apoyándote en una silla y levantando la pata lo único que vas a conseguir es aprender a mear como un perrete. Pero bueno, si piensas que te vas a poner como Ron Coleman en el 94, pues igual más que miedo lo que tienes es exceso de optimismo. - Vengo a apuntarme, pero no quiero ponerme como ese. - Bueno, haremos lo posible, pero viniendo 2 días por semana, faltando la mitad de meses y cuando la fiesta es un martes marcándose el puente de miércoles de domingo en vez de el lunes, pues bueno, no le garantizo nada. Igual se pone así de fuerte o más. Necesitas un volumen e intensidad de entrenamiento, una predisposición genética, un entorno hormonal controlado por encima de lo normal, un superávit calórico controlado que, vas a flipar, pero no lo tienes.